Чувствате се като вещ в отношенията с партньора си, който играе роля на бог, или самата вие слагате маска на студена, неотразима красавица, не допускайки никого до себе си?
А може би сте уморени от това, че вашият близък човек измъчи ви с постояната критика и изискванията да бъдете съвершенство?
Тогава нашата статия е за вас.
Кои са нарциси
В ежедневната реч сме свикнали да наричаме нарциси самовлюбени, егоистични хора.
Но това не е съвсем така.
Първо, парадоксално, но нарциси не страдат от прекалена любов към себе си, а точно обратното – от изгаряща омраза, която внимателно крият.
Но за това по-късно.
И второ, основната цел на нарциса е не да получава удоволствие, както прави истинският егоист.
Нарцис копнее за световна слава, признание, съвършенство и не се съгласява на нищо по-малко.
Например, егоистичният човек може да си позволи да лежи на дивана през целия си живот, ако му така е удобно.
Да носи удобни, но грозни дрехи.
По всеки възможен начин да демонстрира презрението си към мнението на другите и да живее както иска.
Но при нарциса не е така.
Той може да парадира с презрението си към хората и към света, но тайно да прави всичко, за да заслужи тяхната любов..
Или поне омразата, която, както знаете, е не по-малко силна от любовта.
Най-лошото за него е безразличието, осъзнаването на неговата посредственост..
Нарцисът е жена, която става няколко часа преди да напусне дома си за работа, за да направи перфектната си прическа и грим.
Това е мъжът, който работи седем дни в седмицата, за да стигне до върха на кариерната стълбица възможно най-бързо.
Те не съжаляват за здравето си, още по-малко са загрижени за собственото си психично здраве.
Има само една цел (съвършенството) и всякакви средства са оправдани за това.
Нарцисът не е в състояние да види себе си със собствените очи, той постоянно се нуждае от одобрение.
Например, днес една жена бе похвалена за успешния си грим и тя е на върха на блаженството, гледа отгоре на всички и се радва на превъзходството си.
А утре на новата й снимка поставили малко по-малко харесвания от обикновенното и тя вече смята себе си за пълно ничтожество.
Самочувствието на нарцисите е като на влакче в увеселителен парк.
И така, основните характеристики на нарцисизма:
1.
Страст към върхови постижения, жажда за публичност, слава, признание
2.
Променлива самооценка
3.
Силна зависимост от мнението на другите
Как се държат нарцисите в отношенията?
Именно в личния живот нарцистичният характер се проявява най-ясно.
Както помним, тези хора са обсебени от идеята за съвършенство, не са в състояние да видят себе си, което означава, че не са в състояние да видят другите.
Нарцисите се влюбват не в истинските хора, а в образите, които създават в главите си..
И тези образи толкова противоречиви и категорични, както и тяхната самооценка.
Основната характеристика на връзките с нарциса – „люлка“ на идеализация и обезценяване.
Отначало нарцисът може да обсипи своята „жертва“ с комплименти и подаръци..
В психологията това се нарича бомбардировка с любов.
Те казват много големи думи за родствени души, дават патосни обещания.
Нарцисът бърза да се доближи до жертвата си, за да я подчини на себе си.
Той й внушава, че сближаването се дължи единствено на внезапно избухване на неземна любов.
Рано или късно идеализацията се заменя с обезценяване.
Нарцисът започва да не се задоволява с някои дреболии, той си позволява да критикува, унижава партньора си.
В същото време всичко това се прави в името на неговото добро: неговия скрит потенциал, правилата на благоприличие и т.н.
Съпругата може да критикува мъжа си за малката заплата, казвайки, че той е роден за голям бизнесмен.
Някои нарциси показват ясно на жертвата, тъй като той й позволи да бъде там, че тя трябва да се съобрази с неговото съвършенство.
Така успешният съпруг се подиграва със стила на жена си, на начина на разговор на съпругата си, защото тя живее с бога, което означава, че тя самата трябва да бъде богиня.
Защо жертвите търпят такова поведение?
Фактът е, че нарцисистът майсторски знае как да ги „захрани“ с идеализацията си.
Те искрено вярват, че той ги е обичал в началото, а след това по тяхна вина нещо се обърка.
Те се срамуват се, че са разочаровали такъв прекрасен човек.
Те мислят, че изискванията на нарциса напълно оправдани: всички „нормални хора “ трябва да изглеждат безупречно, да печелят добре и т.н.
Партньори на нарцис често стават хора с ниска самооценка и мазохистски черти на характера.
И при това нарцисите са майстори на манипулациите.
Когато те усетят, че жертвата готова да тръгне, те отново „хвърлят й кокол“, започват да й се възхищават и да я идеализират.
Още една важна черта на отношения с нарциси – тяхната зацикленост на правилата, навика да се прави всичко напоказ.
Такъв човек може пред хората да засипе любимия човек с комплименти, а вкъщи жестоко да го обижда.
Да казват на партньораси на „Вие“ и мръсно да го манипулират.
Важно е привидно всчико да е красиво.
Партньори за нарцис
Партньорите си нарцисите избират не просто така:
1.
Те искат да изпъкват на фона им.
Например, красивият мъж специално си избира партньорка по-малко привлекателна.
Или жена се среща с мъж с по-ниско интелектуално ниво.
Така те не само повишават своята самооценка, но и получават „боксьорска круша“.
По този начин те постояно изливат своята злоба върху партньора.
2.
Те искат „да се слеят“ с партьора си за да „вземат“ неговите качества.
Това е жената, която търси богат и влиятелен съпруг, за да влезне във висше общество.
Или жената, която има комплекси заради външния си вид и за това се влюбва изключително в мъже с външност на модел.
Как се става нарцис?
Както и другите разстройства на характера, нарцисизъмът се заражда от грешки във възпитание.
Дете, което ще стане нарцис, получава от своите родители послание:“Ти не ни трябваш такъв какъвто си, стани друг.“
Родителите може да ги дразни темпераментът на детето(прекалено активен или бавен), неговите природни наклоности.
Много от родители имат планове относно детето си много преди неговото раждане.
Например, семейство на доктори отказва се да види в техния син някого, освен доктор.
Или майка записва малката си дъщеря на балет, не обръщайки внимание на нейните наклоности към рисуване, понеже сама тя в детството си мечтала да бъде балерина.
И когато едно дете не получи от родителите си приемане, той формира лъжлива личност.
Той става обсебен от съвершенство, защото вярва: ако аз стана идеален, родителите най-после ще ме заобичат.
Момиче, родена да стане художник, става балерина.
Момче, тихо и скромно, пренуден да развива в себе си съвсем други качества, за да изпълни мечтата на баща си за син-палавник.
Гладни за родителското одобрение, такива хора през целия си живот мечтаят да го вземат от обкръжението си.
Но тяхната трагедия е в това, че те не разбират: любовта не трябва да заслужиш и невъзможно да заслужиш..
Хората ги обичат не за съвершенството, а за това какви са те, заедно с всичките им слабости и недостатки.
Аз съм – нарцис, какво да правя?
Ако сте се препознали в този портрет, не се отчайвайте и не се плашете.
Първо и най-сложното е, че трябва да разберете: онова съвършенство, което търсите, е недостижимо.
За щастие или не, ние сме само хора, със своите ограничения и недостатъци.
Научете седа се приемате такъв какъвто сте.
По-често се питайте, правите ли нещо защото наистина го искате или за да получите похвала и възхищение от околните?
Помислете за това, защо така настървено се стремите към съвършенството.
Възможно е защото се опитвате да скриете зад него унизено, засрамено дете, на което са забранили да бъде себе си?
Чуйте го, научете се да установявате контакт с него.
В това ще ви помогнат упражнения за подобряване на връзка с вътрешното дете.
А също така съвременни научно-популярни книги на тема нарцисизъм, например, трудовете на американски психолог Брене Браун.
Моят партньор – нарцис, какво да правя?
Тук е по-сложно отколкото вслучая където сте сами намерили в себе си признаците на нарцисизма.
Не можем да помогнем на някого против неговата воля.
За това е по-важното, за което трябва да мислете сега – собствено ви благополучие.
Ако любимият ви постоянно ви обезценя, слага пред вас някаква планка, до която вие сте длъжни да достигнете – то това е доста обезпокоително.
Единственият начин да се предпазите от тези манипулации – за съжаление, само да приключите отношенията.
Но, ако вашият партньор призна този проблем и е готов да работи върху него, вие заедно можете да се обърнете към психолог.
Помнете, вие в никакъв случай не трябва да давате на партньора си да ви обезценява.
Не позволявайте на вашата самооценка да зависи от неговото отношение към вас.
Той ви критикува, унижава, обижда не за това, че с вас нещо не е наред.
Това е единствено неговият проблем, а не вашият.
Нарцисът постъпва така само защото иска да се справи с мъчителния срам вътре в себе си (когато той критикува някого, неговия срам става по-малък) и да отработи неговата потисната агресия към родителите си, която е много голяма.
Онлайн съновник 